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Composez un menu d'une journée avec "Menu au goût du jour". Ensuite, vérifiez si vous mangez bien avec la " Calculatrice du guide alimentaire ", un outil simple et rapide. "Menu au goût du jour" permet de choisir une variété d'aliments pour le déjeuner, le dîner, le souper et les collations, puis compare vos choix avec les portions recommandées !
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Les potages en briques ou déshydratés sont-ils de bonne qualité nutritionnelle ?
Les potages en briques ou liquides s'avèrent aussi pratiques au quotidien que les potages déshydratés. Chacune de leur gamme est tout autant variée qu'il s'agisse des saveurs proposées, de leur consistance : mouliné, velouté... que de leur contenance. A chacun ses préférences. Mais qu'en est-il d'un point de vue nutritionnel ? Autant de calories dans les unes que dans les autres ? Même nature d'acides gras ? 100% légumes ou à base de féculents ? Suivez immédiatement les conseils de cette vidéo.

Jean Michel Cohen

Source :  vidéos du docteur Jean michel Cohen sont sur Youtube (clic sur la vidéo)

 

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