Composez votre menu

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Composez un menu d'une journée avec "Menu au goût du jour". Ensuite, vérifiez si vous mangez bien avec la " Calculatrice du guide alimentaire ", un outil simple et rapide. "Menu au goût du jour" permet de choisir une variété d'aliments pour le déjeuner, le dîner, le souper et les collations, puis compare vos choix avec les portions recommandées !
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Ma Gym Minceur

 

La gamme de sauces industrielles en supermarché n'a cessé de s'élargir ces dernières années. A base de crème fraîches, d'huile, de matières grasses ou tout simplement de purée de tomates, faut-il toutes les craindre ? Quels points de repère faut-il vérifier afin de réaliser un achat judicieux ? Découvrez sans plus attendre la réponse en vidéo

Jean Michel Cohen

Source :  vidéos du docteur Jean michel Cohen sont sur Youtube (clic sur la vidéo)

 

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